Jak zapomnieć o byłym partnerze?

Rozstanie rzadko przebiega bezboleśnie. Odklejenie się od kogoś, komu oddało się kawałek serca, wymaga czasu i energii, dlatego zebraliśmy garść praktycznych wskazówek, które ułatwią Ci ten trudny moment.

Czas to najlepszy lek na skołatane nerwy…

Przede wszystkim – nie poganiaj się. Próba natychmiastowego wymazania z pamięci długiej relacji to jak bieg przez płotki z zamkniętymi oczami. Daj sobie przestrzeń na przeżycie żalu i złości, ale uważaj, by nie utknąć w tym dole. Chodzi o to, by przeboleć stratę, a potem z czystą głową ruszyć naprzód.

Bez silnej woli ani rusz

Nie ma tu magicznych zaklęć. Zamknięcie tego rozdziału zależy wyłącznie od Twojej determinacji. Tylko Ty wiesz, kiedy w Twojej duszy zapanuje gotowość na nowy etap – nikt inny nie odczuwa tego tak wyraźnie jak Ty.

Czystka na całego

Chcesz naprawdę pójść dalej? Musisz odciąć pępowinę. Koniec z nocnymi telefonami i próbami „ratowania” tego, co dawno minęło. Usuń wspólne zdjęcia z pamięci telefonu, schowaj pamiątki na dno szafy. Zaczynasz z całkowicie czystą kartą.

Przewietrz głowę

Najlepszym antidotum na miłosny kac są spotkania z paczką zaufanych znajomych, którzy nie pozwolą Ci zatracić się w ponurych myślach. Pomaga też wrzucenie do planu dnia nowej aktywności fizycznej – sport w nieznanym dotąd miejscu potrafi zdziałać cuda dla psychiki.

Dobrym krokiem bywa też wyjście do ludzi bez presji i oczekiwań. Wystarczy, że założysz konto na portalu randkowym – nawet luźna rozmowa z kimś zupełnie obcym świetnie odciąga myśli od dawnych spraw i ułatwia powrót do gry.